運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法是錯(cuò)誤還是正確，該說法6月15日螞蟻莊園每日一題的答案是什么？很多小伙伴不了解運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，回答正確就可能取大量小雞飼料了，一起來91游戲看看今天的正確答案吧！
支付寶螞蟻莊園6月15日問題：
運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法
錯(cuò)誤
正確
答案：錯(cuò)誤
解析：運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦欤梢宰尲∪獾玫椒潘?。在拉伸的過程中，當(dāng)身體感到疼痛時(shí)，其實(shí)是在提示這里可能存在問題。高強(qiáng)度的拉伸不僅不能強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)效果，還可能傷害到肌肉和肌腱。
責(zé)任編輯：黃小群
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