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跳繩時為避免關節(jié)損傷最好用腳的什么部位著地?螞蟻莊園3.19今日正確答案

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螞蟻莊園小課堂3.19問題答案:

問題:跳繩時,為避免關節(jié)損傷,最好用腳的什么部位著地?

答案:腳尖著地

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答案解析:

跳繩時最好用腳尖著地,重心也容易抓住,因此不容易損傷腳腕、膝蓋、腰部。如果只用腳后跟觸地,由于重心不穩(wěn)定,容易摔倒或扭傷腳踝、膝蓋、腰部。

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責任編輯:肖舒

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