最新一期螞蟻莊園知識(shí)小課堂的問(wèn)題已經(jīng)更新，本期的問(wèn)題是：經(jīng)常做家務(wù)能替代體育鍛煉嗎？

經(jīng)常聽到有小伙伴們說(shuō)做家務(wù)和健身（體育鍛煉）一樣都要消耗卡路里，那么我在家做家務(wù)也算是健身運(yùn)動(dòng)了吧，試想下在家掃地拖地、做飯洗碗、晾衣服等等的家務(wù)，行走、彎腰、抬舉一樣沒(méi)落下，平常在家做點(diǎn)家務(wù)就可以代替去健身房運(yùn)動(dòng)鍛煉了吧！事實(shí)真的是這樣嗎？我們經(jīng)常做家務(wù)就能替代體育鍛煉嗎？很多小伙伴可能會(huì)產(chǎn)生疑惑，下面讓我們一起來(lái)探討下這個(gè)問(wèn)題吧！

螞蟻莊園小課堂最新題目：經(jīng)常做家務(wù)就能替代體育鍛煉嗎？

選項(xiàng)：

1.不能

2.當(dāng)然能

正確答案：不能

答案解析：

雖然說(shuō)日常的家務(wù)或者其他日?；顒?dòng)對(duì)身體有好處，但不能完全代替體育鍛煉哦！做家務(wù)可以說(shuō)是長(zhǎng)時(shí)間，重復(fù)，發(fā)力不均衡，累人、繁瑣的，姿勢(shì)不健康的運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)充其量只能算作中等強(qiáng)度的活動(dòng)，長(zhǎng)期可能會(huì)傷身造成局部的勞損。而體育鍛煉是一種有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種多頻率運(yùn)動(dòng)，能針對(duì)身體某個(gè)特定部位的進(jìn)行加強(qiáng)鍛煉，相對(duì)于肌肉來(lái)說(shuō)體育鍛煉可達(dá)到主動(dòng)而全面的效果，另外體育鍛煉和做家務(wù)相比，愉悅度的差異也是巨大的，這個(gè)差異相信也會(huì)有影響的。

所以經(jīng)常做家務(wù)也不足以達(dá)到傳統(tǒng)體育鍛煉所實(shí)現(xiàn)的功效。想要健身的小伙伴們還是需要多做一些體育鍛煉的哦！