大腦小百科

腦中的情緒總管是皮質(zhì)下的杏仁核，而掌管重要思考的大腦皮質(zhì)，邊緣系統(tǒng)的海馬回、視丘等結(jié)構(gòu)，也會同時參與情緒的調(diào)節(jié)。新近研究發(fā)現(xiàn)，透過后天情緒訓(xùn)練，可改變腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌與功能鏈接，進(jìn)而提升孩子EQ。

孩子生氣類型對應(yīng)的人格特質(zhì)

①默默生氣型：消極對抗，容易放棄，不容易對事情負(fù)責(zé)。

②大哭大鬧型：處理事情沒耐心，挫折忍受度也較低。

③打人摔東西型：容易動手來解決社交上的挫折。

如何培養(yǎng)孩子適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)生氣

①同理孩子，跟孩子說：“爸爸媽媽知道你非常生氣?！?/P>

②進(jìn)行陪伴，讓孩子有安全感，并有表達(dá)的機(jī)會。

③教孩子一同設(shè)立正確情緒宣泄的方法(跑步、打球，甚至揉報紙……)。

④等孩子較穩(wěn)定，帶領(lǐng)孩子分析令他生氣的事件(注意!很多家長及老師太早介入，反而讓孩子說不清楚而更生氣)。

⑤帶著孩子想一想下次的問題解決策略，并幫他補(bǔ)充，例如提醒孩子不可以傷害他人、自己及物品等原則!

兒童情緒發(fā)展里程表