三歲以后 讓孩子習慣獨睡

“當然，與孩子分房睡要有一個準備過程，可以采用提前告知的方式，讓他有期待。如告訴孩子，等你到3歲生日時，就要有自己的房間和小床了，讓孩子選擇自己喜歡的用品放在他的房間，讓他產(chǎn)生期待，而不是恐懼。”孫硯冰說。

對于較強抵觸情緒的孩子，孫硯冰建議采用系統(tǒng)脫敏法以及延遲滿足等方式來循序漸進地解決問題。“比如一點點加大孩子床與父母床的距離。當孩子在自己房間待了一段時間提出要回去的時候，父母可以延遲滿足孩子的需求，如對孩子說講一個故事再回去好不好。經(jīng)過多次延遲時間，孩子就會慢慢習慣?！?/P>

對于分房睡時孩子的哭鬧，胡萍說，父母要表示理解并安慰孩子，但仍要堅持讓孩子在自己房間睡覺，不可以在孩子哭鬧后讓孩子又回到父母房間，這樣反反復(fù)復(fù)對父母和孩子都不利。孩子睡前的時間仍是非常重要的，講睡前故事，與孩子親吻、道晚安等都是必不可少的程序。這會讓孩子感覺到雖然自己不再和父母睡在一起了，但爸爸媽媽依然是愛自己的。

“無論采用什么方式，父母的態(tài)度一定要溫柔而堅定，不能強制或放縱。”孫硯冰說，父母、家人的觀念要統(tǒng)一，要讓孩子認識到分房睡是很正常的事。

■ 專家觀點

3歲前先建立孩子的安全感

●孫硯冰，早教專家、紅黃藍親子園培訓(xùn)總監(jiān)

0到3歲是孩子安全感建立的一個關(guān)鍵時期，其中很重要的一個階段就是睡覺階段。在嬰兒階段，孩子最恐懼的事一是媽媽不見了，二是睡覺。而孩子并不理解睡覺的概念，閉上眼睛也等同于看不到媽媽。對嬰兒來講，不管別人照顧得有多好，在心理層面也替代不了媽媽的作用。所以，無論是同床睡、同房睡還是分房睡，在孩子0到3歲的時候，媽媽都要能夠有效陪同孩子睡覺，建立孩子的安全感。聽到孩子哭鬧，媽媽都應(yīng)該馬上去撫慰，如果不能及時安撫，孩子就會一次次驗證自己是不值得被愛的，這對他未來的成長非常不利。

不愿分床睡父母先反思

●尹建莉，教育學者，《好媽媽勝過好老師》、《最美的教育最簡單》作者

如果孩子到十六、七歲還不愿意和父母分開睡，那就有問題了。很可能是父母平時過度包辦，或過度嚴厲，孩子要么依賴感太重，要么對父母的愛不確信，以至于延宕獨立的時間。父母還要反思是不是自己的思維方式有問題，自身潛意識就是不愿意和孩子分開，無意中給了孩子很多不良暗示。我想關(guān)鍵還是父母放平心態(tài)。