5、計(jì)算機(jī)、吹風(fēng)機(jī)

在家電用品當(dāng)中，耗電量越兇的，通常電磁波也就越強(qiáng)。根據(jù)美國(guó)約翰普金斯大學(xué)的研究指出，在受精卵剛開始發(fā)育時(shí)，細(xì)胞、基因、蛋白質(zhì)等的復(fù)制過(guò)程都牽涉到電流的流動(dòng)，而微量電磁波確實(shí)會(huì)改變鈣離子通過(guò)細(xì)胞膜的速率，進(jìn)而改變細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的表現(xiàn)。

【威脅】胚胎發(fā)育初期，若暴露于電磁波中，有可能會(huì)引起不正常的細(xì)胞分裂。

【方法】若工作或居家環(huán)境長(zhǎng)期暴露在電磁波下(如樓頂有裝設(shè)基地臺(tái)等)而不放心的準(zhǔn)媽咪，可以購(gòu)買防電磁波衣阻絕，但林禹宏說(shuō)明，在日常生活中受到電磁波的影響其實(shí)非常小。

6、溫度

準(zhǔn)媽咪的體溫較常人來(lái)得高，因此，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換注意保暖及散熱也是創(chuàng)造適合準(zhǔn)媽咪環(huán)境的重要環(huán)節(jié)。

【方法】

1.夏季室溫維持在攝氏27～28℃，冬季室溫則在攝氏16～18℃是最為適宜。

2.室內(nèi)外的溫差不要超過(guò)攝氏5℃左右，并將空氣的濕度維持在30%～40%。

3.準(zhǔn)媽咪可以在市面上買到溫濕度計(jì)，并準(zhǔn)備取暖及散熱的電器用品，如電暖器、冷氣機(jī)及除濕機(jī)等。

7、枕頭

很多準(zhǔn)媽咪沒有顧及到孕期體型的改變而沒有更換寢具，所以平白增加了許多孕期中的不適，例如失眠、腰酸背痛等，其實(shí)，這些狀況不用忍耐，只要更換平常使用的枕頭就可以有改善。

【方法】

1.準(zhǔn)媽咪可以依照自己的體型發(fā)展及喜好購(gòu)買大小軟硬適中的枕頭。

2.可以多準(zhǔn)備幾個(gè)枕頭于側(cè)躺時(shí)支撐腰部、腹部及腿部，分散身體的負(fù)擔(dān)。

3.采左側(cè)躺較不會(huì)壓迫到背部的大血管，對(duì)子宮的血液循環(huán)較順暢。

8、床

如果家中床的高度位置是過(guò)高的，對(duì)于準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)上下床十分困難，隨著肚子漸漸隆起，重心向后移，會(huì)越來(lái)越不方便。

【方法】

1.孕婦可以先側(cè)身再坐起比較容易下床。

2.準(zhǔn)媽咪的床墊不宜過(guò)軟，否則便無(wú)法有效支撐身體的重量，腰部較容易酸痛。

9、保養(yǎng)品與化妝品

很多準(zhǔn)媽咪在懷孕期間仍舊十分重視自己的外表，而會(huì)上妝。但使用前要特別注意成分。

【方法】

1.準(zhǔn)媽咪們要注意最好使用天然成分的化妝或保養(yǎng)品。

2.染發(fā)劑因含有眾多化學(xué)物質(zhì)，容易致癌，所以孕期間最好不要使用。

3.其它諸如可能含鉛的口紅、使用硝化纖維及各色染料的指甲油也不建議使用。

4.若孕前有使用治療青春痘藥品或保養(yǎng)品的準(zhǔn)媽咪，也要確定產(chǎn)品是否含有A酸，以免生下畸形寶寶。