產(chǎn)前對宮縮的基本認(rèn)識

1、開始宮縮時間

大約在生產(chǎn)前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。

2、宮縮感覺部位

開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的則感覺在腰部。這時不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。

孕媽咪分辨真假宮縮，做好生寶寶的準(zhǔn)備。

3、疼痛因人而異

疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時間延長。

4、宮縮頻繁次數(shù)

一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。

5、生產(chǎn)徵兆宮縮

到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是生產(chǎn)的先兆。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。

什么是假性宮縮呢？

1、假性宮縮是在生產(chǎn)前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮。

2、它持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，所以并非臨產(chǎn)，稱為假性宮縮。

3、當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下腹部很硬。實(shí)際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(肚子緊)，這就是假性宮縮。

4、假性宮縮特點(diǎn)是出現(xiàn)的時間無規(guī)律。程度也時強(qiáng)時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。

分辨真假宮縮的差異性

1、真性宮縮：有規(guī)律。

1、假性宮縮：不規(guī)則，連續(xù)幾小時都沒有明顯的規(guī)律出現(xiàn)。

2、真性宮縮：時間變長，間隔縮短，越來越強(qiáng)，持續(xù)更久，次數(shù)更多。

2、假性宮縮：沒有進(jìn)展，強(qiáng)度、持續(xù)時間、頻率都沒有增加。

3、真性宮縮：大部分出現(xiàn)在腹部下方，但是會擴(kuò)散到背部下方。

3、假性宮縮：大部分出現(xiàn)在前面、腹部下方。

4、真性宮縮：從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。

4、假性宮縮：從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛。

5、真性宮縮：通常會見紅。

5、假性宮縮：子宮感覺好像一個很硬的球。

如何緩解假性宮縮不適感

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。

2、洗個熱水澡，放松身體。

3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時可能是由脫水引起的。

4、紓解壓力，孕婦長期處于緊張疲勞也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。

5、別洗冷水浴，突然的溫度改變，對于需要溫暖的子宮會有不當(dāng)刺激，造成收縮發(fā)生。

6、注意性生活，劇烈的性交動作可能會引發(fā)子宮收縮，這種收縮一般不會引起早產(chǎn)。