不過，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天里最健康漂亮的準(zhǔn)媽媽?

對身懷六甲的準(zhǔn)媽媽來說，秋天是比較舒服的季節(jié)。不過，要想做個健康的秋孕準(zhǔn)媽媽，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。

預(yù)防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。

其次，孕婦第二個要注意的是便秘。秋天氣候干燥，孕婦如不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

最后，秋天天氣轉(zhuǎn)涼，孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講，孕婦用藥應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫(yī)生指導(dǎo)，不要自己買藥服用。因為大多數(shù)藥物可從母體經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi)，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。

和平常人一樣，在天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大的秋天里，孕婦更容易患上呼吸道疾病。因為孕婦在吃藥上有很多禁忌，為防對母嬰產(chǎn)生不良影響，孕婦在秋天一定要及時增減衣服，多吃一些富含維生素C的食物，并適當(dāng)活動來提高抵抗力。