俗話說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”，進(jìn)入伏天后，一年之中最難熬的高溫天氣就來(lái)到了。這時(shí)，很多媽媽們都把家中空調(diào)長(zhǎng)期開(kāi)著，殊不知寶寶長(zhǎng)期在低溫空氣下會(huì)對(duì)健康不利哦!究竟寶寶在夏季如何健康吹空調(diào)防暑呢?小編為您一一道來(lái)。

1.空調(diào)溫度不要低于26℃

悶熱的三伏天，我們都希望能夠在空調(diào)房中，涼快又舒服。但是家有小寶寶的爸爸媽媽此時(shí)可不能只圖自己涼快哦，可以根據(jù)自家的房間大小、空調(diào)匹數(shù)、當(dāng)天氣溫情況來(lái)設(shè)置空調(diào)溫度，基本將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃-28℃是比較適合的。尤其要注意的是，盡量不要將空調(diào)安裝在寶寶房間，比如可以安在客廳或者房間走廊，將寶寶的房門開(kāi)啟，這樣不僅不會(huì)直吹到寶寶，冷氣也會(huì)感到柔和很多。

2.開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)注意保暖

很多家庭在暑熱的天氣中會(huì)一直開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候就需要爸爸媽媽注意寶寶夜間的保暖工作。比如很多媽媽會(huì)給寶寶蓋一床很厚的被子，這樣做其實(shí)是非常容易令寶寶受涼的。因?yàn)槿绻蛔虞^厚，極易令寶寶在夜里踢被子，造成寶寶夜晚受涼。其實(shí)，媽媽們可以讓寶寶在空調(diào)房中穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，之后再選擇一床薄被或者薄毯，就不會(huì)有寶寶在夜里睡覺(jué)受涼的隱患啦。

3.空調(diào)房中寶寶要穿棉襪

嬰幼兒期的寶寶，身體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)育不完全，如果在空調(diào)房中，寶寶赤裸雙腳，會(huì)造成孩子的血液循環(huán)變差，加上隱藏在人體鼻咽部的病毒與細(xì)菌，寶寶就會(huì)非常容易患上呼吸道疾病等。所以，在空調(diào)房中，爸爸媽媽們要記得給寶寶穿上一雙棉質(zhì)的小襪子。

4.早晚帶寶寶外出散步

雖然到了最炎熱的季節(jié)，但是長(zhǎng)期在空調(diào)房中活動(dòng)，不僅寶寶的身體會(huì)承受不了，就連成人也會(huì)吃不消的。長(zhǎng)期空氣不流通的室內(nèi)環(huán)境，也會(huì)讓寶寶患上呼吸道疾病。爸爸媽媽可以在早晨的9點(diǎn)前，和傍晚5點(diǎn)后帶寶寶外出散步，最好是去附近的公園。公園中不僅空氣清新，而且溫度也會(huì)略低一些。