鹿銜草堂院長(zhǎng)程彥杰表示，夏季天熱，要預(yù)防中暑。中暑在中醫(yī)上分兩種，一種是陽(yáng)癥中暑，一種是陰癥中暑，也稱“假中暑”。人在陽(yáng)光下劇烈運(yùn)動(dòng)出汗多，出現(xiàn)熱痙攣，這就是陽(yáng)癥中暑，需要去醫(yī)院治療。陽(yáng)癥中暑的人不多，比如說(shuō)救火隊(duì)員，在酷暑搶救等這樣容易引起脫水，陽(yáng)癥中暑需要去醫(yī)院進(jìn)行物理降溫、輸液。還有的運(yùn)動(dòng)員，在烈陽(yáng)下跑步、出汗很多，容易引起陽(yáng)癥中暑。

夏季陰癥中暑的人很多，尤其是小孩。在屋子里吃冷飲、吹空調(diào)，引起胃腸感冒，癥狀為發(fā)燒、倦怠、惡心、拉肚子。假中暑的養(yǎng)生保健中醫(yī)講究“扶陽(yáng)在外、扶陰在內(nèi)”，不要總在屋子里待著，要適當(dāng)出汗。飲食原則建議吃苦味、酸味、辣味的菜，幫助利濕?？嗑?、姜、胡椒粉、冬瓜、絲瓜、筍等，比如說(shuō)姜、胡椒和冬瓜一起炒就很好。

小孩子出現(xiàn)“假中暑”，有的是寒氣內(nèi)積，大便熱、臭，這需要喝點(diǎn)藿香正氣水來(lái)治療，如果小孩子肚臍以下疼、大便成水狀，需要吃附子理中丸來(lái)調(diào)理。

夏天小孩子“假中暑”的人很多，家長(zhǎng)要注意調(diào)整空調(diào)的溫度，不能太冷，少開(kāi)空調(diào)。小孩子腸胃功能弱，盡量不吃冷飲，喝溫水，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多出汗。對(duì)于成人的夏季養(yǎng)生也是如此，只不過(guò)小孩子的免疫能力相對(duì)要低一些，因此要更加注意防范。