專家支招，注意以下幾點：

環(huán)境：保持涼爽通風

可用空調(diào)降溫，一般溫度以26℃-27℃為宜。

防曬：避免在烈日下活動

烈日當頭應(yīng)避免外出活動，更不能長時間在烈日下暴曬或進行過激的行為。

洗澡：勤洗溫水澡并擦干皮膚

給孩子洗澡要用溫水，洗后水分蒸發(fā)快，有涼爽感。洗完澡后要立即擦干，再撒上痱子粉。

寬松：穿棉質(zhì)的寬松衣服

寶寶穿衣不宜過多過緊，著衣要寬大柔軟，以吸汗吸水性強的棉質(zhì)衣服為佳。

清淡：清淡飲食，多吃水果

少吃大魚大肉和辛辣食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果。補水：及時補充水分及鹽分

出汗較多時多喝一些綠豆湯、菊花茶等，切記不要過甜，可適當?shù)匮a充些淡鹽水。