寶寶喝水的正確時(shí)機(jī)

寶寶喝水應(yīng)以不影響正餐為原則，可以通過(guò)觀察寶寶每天的排尿狀況來(lái)判斷是否缺水。一般來(lái)說(shuō)，1歲以下寶寶每天應(yīng)該換6~8次尿布，年齡較大的寶寶每天應(yīng)該排尿4~5次。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下4種狀況時(shí)，就需要及時(shí)補(bǔ)水：

尿味很重、尿的顏色很黃、便秘、嘴唇干裂。

寶寶需要補(bǔ)水的時(shí)間：

◆ 兩頓奶之間——在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶寶一點(diǎn)水，尤其在干燥的季節(jié)，還能起到清潔口腔的作用。

◆ 吃離乳食時(shí)——但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開(kāi)水，這樣就不會(huì)影響寶寶吃正餐了。

◆ 長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后——特別是對(duì)月齡大的寶寶，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多，家長(zhǎng)要注意及時(shí)給寶寶喂水。

◆ 外出時(shí)——外出很容易流汗，所以媽媽?xiě)?yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。

◆ 大哭以后——哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需補(bǔ)水。

◆ 洗完澡以后——洗澡對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。對(duì)于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充。

◆ 腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。寶寶腹瀉以后，一般都會(huì)有不同程度的脫水，應(yīng)補(bǔ)充水，可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。

◆ 感冒、發(fā)燒——感冒以后，由于體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補(bǔ)水。母乳或者奶粉還是要正常喂，里面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開(kāi)水，補(bǔ)充水分，有助于退熱。大一點(diǎn)的寶寶，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些稀釋后的果汁。

◆ 炎熱干燥的季節(jié)——在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶寶比平時(shí)更容易流失水分，所以要特別注意即使補(bǔ)水。每天多喝些溫涼的白開(kāi)水，能迅速為人體補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。

◆ 注意：不要在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝水。如果寶寶確實(shí)口渴，可以先水喝一些白開(kāi)水或熱湯，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。